Nutrición y Ejercicio Físico para la Estética Corporal

Nutrición y Ejercicio Físico para la Estética Corporal

Presentación

Este curso está diseñado para acercar los conocimientos necesarios para que un entrenador, un alumno o un entrenado, pueda lograr el objetivo de mejorar su estética corporal.

Además de las herramientas vinculadas con el entrenamiento, se destaca en este curso la inclusión del espacio Nutrición Aplicada, ya que se considera necesario contar con conocimientos básicos en ésta área por su implicancia en el logro de este objetivo.

Es imprescindible conocer aspectos nutricionales básicos y aplicables, como así también brindar herramientas sobre un espectro amplio de actividades físicas orientadas a la mejora de la composición corporal.

Se destaca en este curso la inclusión del espacio Nutrición Aplicada, ya que se considera necesario contar con conocimientos básicos en ésta área por su implicancia en el logro de este objetivo.

Los docentes participantes de este curso, llevamos varios años de estudio y revisión sobre la teoría y la práctica de esta temática, y tenemos la intención de proveer una actualización de gran valor académico.

La organización general del curso, en cuanto a las unidades curriculares y los contenidos seleccionados en cada una de ellas, trabajará en torno a los conocimientos generales sobre la nutrición y el ejercicio físico aplicado y su transferencia a la práctica específica.

Entrenadores personales, instructores y público interesado.

Módulo 1

Precio: USD 64.31 | 26 horas cátedra | Desde: 12 Marzo, 2018 | Hasta: 20 Abril, 2018

Asignaturas

  • "Prescripción del ejercicio Físico relacionada al Metabolismo, gasto metabólico, gasto energético" Mg. Eliana Terrera y Mg. Sebastián Del Rosso

    -Metabolismo, Sistemas de producción de energía.

    - Ritmo metabólico basal, implicancias de la dieta y el entrenamiento

    -Gasto energético de las distintas actividades.

    -Control metabólico e intensidad del ejercicio.

    -Ejercicio en ayunas ¿Es recomendable?


  • Nutrición para disminuir el tejido graso Lic. Adrián A Barale

    -Regulación del peso corporal.

    -Balance energético.

    -Reducción de la ingesta energética, impacto sobre la composición corporal.

    - Estrategias dietarias para maximizar la reducción del tejido adiposo.

    - Distintos tipos de dieta publicitarias, su efectividad

    - Recomendaciones para disminuir y mantener el peso logrado.

  • "Actividad Física para reducir el Tejido Graso" Lic. Marcelo Bolognese y Lic. andres lepori, MD

    -Distintas actividades físicas propuestas para reducir el tejido graso.

    -Objetivos a corto, mediano y largo plazo.

    - HIT y reducción del tejido adiposo. Diferencias entre el entrenamiento continuo e intermitente. Aplicaciones

    - Entrenamiento de la Fuerza y su relación con la reducción del tejido adiposo.

    - Actividades y Estrategias para optimizar la reducción del tejido adiposo

Módulo 2

Precio: USD 64.31 | 20 horas cátedra | Desde: 20 Abril, 2018 | Hasta: 14 Mayo, 2018

Asignaturas

  • Antropometría y evaluación de la composición corporal Lic. Aníbal Bustos

    -Antropometría. Evaluación de la composición corporal.

    -Distintos métodos y su validación.

    -Método de dos componentes.

    - Método de 5 componentes.

    - IMC, sus pro y contras.

    - Perímetros de cintura y cadera.

    -Pliegues y perímetros corregidos.

    -Cómo controlar la composición corporal lograda

  • Nutrición para mejorar la masa muscular Lic. Adrián A Barale

    - Optimización en la ingesta de energía.

    - Recomendaciones dietarias para aumentar la masa muscular.

    - Sugerencias para antes de entrenar, sugerencias para después de entrenar.

    - Ingesta de proteínas para mejorar la masa muscular.

    - Suplementos comerciales.

    - Esteroides anabólicos.

Módulo 3

Precio: USD 64.31 | 30 horas cátedra | Desde: 14 Mayo, 2018 | Hasta: 11 Junio, 2018

Asignaturas

  • Actividades físicas para mejorar la estética corporal Lic. Marcelo Bolognese y Lic. andres lepori, MD

    - Entrenamiento de Hipertrofia.

    -Métodos para mejorar la Hipertrofia.

    - Mejora en la composición corporal y tono muscular en la mujer.

    - Distintos entrenamientos de fuerza y su impacto en la estética corporal.

    - Componentes de la carga del entrenamiento de la fuerza.

    - Entrenamiento de la zona media.

    - Organización general de planes de trabajo.

    -Aplicaciones prácticas

  • Conferencia Especial "Fisiología de la Hipertrofia" Mg. Sebastián Del Rosso

    Fisiología de la Hipertrofia

  • Planificación en el fitness Lic. Marcelo Bolognese

    Material adicional relacionado a posibles planificaciones en el fitness

American College of Sports Medicine

American College of Sports Medicine

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Certificado de Nutrición y Ejercicio Físico para la Estética Corporal

Certificado de Nutrición y Ejercicio Físico para la Estética Corporal

  • Organización: BioKinetics
  • Tipo de certificado: digital
  • Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado de Nutrición y Ejercicio Físico para la Estética Corporal

Certificado de Nutrición y Ejercicio Físico para la Estética Corporal

  • Organización: BioKinetics
  • Tipo de certificado: digital
  • Descripción
Tipo de capacitación:
Curso
Inició:
12 March, 2018
Precio:
USD 192.93
Inscribirse

El proceso de inscripción, pagos y cursado se realiza en la plataforma de G-SE, bajo estrictas normas de seguridad, soporte técnico y tecnología de última generación.

Solicitar más información

* Debe completar todos los datos